..słabsza wydolność, a także napewno większe problemy z masą bedą gdy będziesz palił, na siłę ma to chyba najmniejszy wpływ, ale napewno troszkę wpływa/niekorzystnie oczywiście/. gainer można by ci jakiś polecić ale trzeba by było znać choćby w przybliżeniu twoją dietę a także typ metabolizmu...?
[...] malo bialka,ale i tak jest ok.W ciagu miesiaca przy zjedzeniu 4 kg przytylem 7 kg(4 treningi w tygodniu).Przy mojej szybkiej przemianie materii taki przyrost masy jest zadowalajacy:) Chociaz troszeczke brzuch mi urosl... Co Ty wogl pierd••isz???? Dobry polecenia gainer powiem tak jak kolega wyzej jeden z najgorszych syfow na rynku... Sam cukier
rzeźbę robi się z reguły przed wakacjami jesień to pora łapania masy. Na masę polecam dietę do tego jakieś uzupełnienie gainer lub białko na siłę standardowo kreatyna. Nie zapomnij o solidnych ćwiczeniach
[...] mleko w proszq + mleko + kakao - pycha, a ze sie zatluszcze to sie nieboje - popierwsze dobry jak narazie metabolizm,a po drugie nie wcianam tego jakos duzo Zreszta to jest wsumie Gainer - nawet koles na allegro to cos sprzedaje jakos super gainera i mowi ze ludzie po tym rosna - takim specom wierze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
ale nie uwazasz ze gainer jednak podbije mi wage i nie koniecznie moze pojsc w mięsnie tylko odłozyc sie? staram sie jesc dobrze , chodzi mi o odzywki na siłe , tłuszczyku raczej nie
Witam Podawanie wyników osiągniętych w czasie stosowania takich odżywek jak gainer nie ma sensu. Można to podawać jako ciekawostkę, natomiast nie warto się tym kierować przy kupnie odżywki. Wyniki zależą głównie od odżywiania w ciągu dnia (zwykłe jedzenie stanowi przecież większość dostarczanych do organizmu składników potrzebnych do rozwoju [...]
za 7zl/kg ,w domowych wrunkach mozna przygotowac cos co na sile bedzie gainerem jednak ne pewno nie bedzie to mialo nic wspolnego z tym jak to opisal sprzedawca " gainer oraz Carbo składa się z tego samego składniku, co produkty firm przodujących w sprzedazy odzywek" , masy tej tluszczowej napewno przybedzie Zmieniony przez - stash1 [...]
I jeszcze jedno , z czym najlepiej polaczyc xpanda na sile i mase? mam diete. czy xpand + animal m stak + gainer dobre polaczenie? jezeli nie prosze o propozycje . mam troche kasy i chce jak najlepsze efekty.
na siłę jest trening siłowy.I suple takie jak kreatyna. Odżywka to tylko uzupełnienie diety.Mało kto zaraz po treningu, jeszcze w szatni, zjada kurczaka, ryż,warzywa... Szybciej i prościej jest wypić gainer'a
W sumie jesli zalezy ci na sile - jest to znakomity produkt , jesli na masie , lepiej zainwestuj w porządnego gainer , to jest moje zdanie Jestem Pierwszy
zwykłe mono sprawdzi się http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jak masz braki w diecie to gainer/białko na siłę to odpowiedni trening jest najlepszy i dieta
Fochow nie strzelam jesli o to chodzi, tylko poddenerwowaly mnie troszke te odpowiedzi. Jesli chodzi o moje osiagniecia to na sile zyskalem duzo i rozmiary w biepsie tez natomiast juz troszke spadly. Sprzet mam roznego rodzaju wiec jesli dacie mi jakies cwiczenia to nie bedzie problemu z ich wykonaniem. Odyzwek uzywalem niewiele m.in. Gainer 737, [...]